Woho..

Trötta tisdag va det här.. å äntligen har träningvärken från "hell" släppt någerlunda från söndagens mördarpass.. kunde knappt gå igår. Kände mig som en gammal tant när man gick i trapperna.. haha..
För ca 1 år sedan (april) så tog ja ett beslut att nu va det nog med tjockis vera å massa gotti gott... började min viktkamp med en massa promenader å ändrad kost. Först va det bara viktnedgång som va viktigast å förlorade 15kg på ca 6 månader. Har gått lite upp å ner i vikten men sen började ja med crossfit på factor  i Januari för att bygg upp min kropp med muskler oxå så man inte bara tappar fett. Har under detta år mätt mig regelbundet och det va ganska kul att titta tillbaka på resultaten speciellt när hitta en mätning för 1 år sedan å jämförde med dagens mätning.. det har hänt en del.. först tappa ja massa sen bygga upp sig.. skitkul å jag har hittat mitt gift i livet.. crossfit :))